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Satyananda Yoga

Ananda Verlag
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Ananda Verlag
Die Yoga und Tantra Lehre von Swami Satyananda Saraswati und der Bihar School of Yoga ist sehr umfassend.
Die vielen Übungen oder Techniken dieser Lehre und die Philosophie als Baustein, sind auch in schriftlicher Form, auf CDs und DVDs vorhanden.
Im Ananda Verlag werden die Werke der Bihar School of Yoga in die deutsche Sprache übersetzt und publiziert. Lesen Sie mehr über uns
Satyananda Yoga
Satyananda Yoga ist ein Yoga System, das von Swami Satyananda Saraswati und seiner Tradition entwickelt wurde. Es enthält u.a. Übungen aus alten und traditionellen Quellen, dazu gehören:
Asana (Haltungen), um Körper und Geist auszugleichen; Pranayama (Atemübungen), um mit dem Energiekörper (gleich dem Ki oder Chi aus anderen Systemen) zu arbeiten; Meditation, um den Geist zur Ruhe zu bringen und ihn zu zentrieren.
Satyananda Yoga umfasst Jnana Yoga (den Weg des Wissens), Bhakti Yoga (den Weg des Herzens und der Emotionen), Karma Yoga (den Weg des Dienens) und andere Yoga Wege. In dieser Weise kann der Übende alle Aspekte des Lebens auf die Ausdehnung des Bewusstseins richten.
Satyananda Yoga spricht den ganzen Menschen an und nicht nur den Körper. Besondere Betonung liegt auf der Achtsamkeit. Die Übenden werden ermutigt, alle Aspekte ihrer Persönlichkeit durch Yoga kennen zu lernen. Veränderung ist ein Prozess, der nicht erzwungen wird, sondern ganz natürlich eintritt als Folge regelmäßiger und achtsamer Übung.
