Swami Satyananda Saraswati

Asana Pranayama Mudra Bandha

APMB

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Beschreibung

Details

Komplett überarbeitet von Swami Niranjanananda.

Asana Pranayama Mudra Bandha ist heute international bekannt als eines der systematischsten Handbücher über Yoga. Es wurde 1969 erstmals von der Bihar School of Yoga veröffentlicht. Seitdem wurde es fast zwanzigmal neu aufgelegt und in viele Sprachen übersetzt. Es ist das wichtigste Nachschlagewerk für Yogalehrer und Yogaschüler der SATYANANDA YOGA® oder BIHARYOGA® Tradition innerhalb der ‚International Yoga Fellowship Movement‘ wie auch vieler anderer Traditions- und Ausbildungsschulen.

Dieses umfassende Handbuch ist mit klaren Zeichnungen versehen und gibt genaue Anweisung zur Ausführung sowie Hinweise für die Wahrnehmung der Chakras. Übende und Lehrende werden mit einfachen und allen notwendigen Hinweisen durch die Übungen des Hatha Yoga Systems geführt, von den ersten Anfängen bis zur Stufe der Geübten. Dieses Buch ist durch die klare Darstellung der YogaÜbungen ein Standardwerk für professionelle Ansprüche.

Zusatzinformation

Produktart: Buch
Sprache: Deutsch
Übersetzt von: Swami Prakashananda Saraswati
Herausgeber: Ananda Verlag
Auflage: 4. Auflage
Maße: 13,8 cm x 21,5 cm
Seiten: 592 Seiten
Ausführung: Taschenbuch (Paperback)
ISBN/ISSN: 978-3-928831-37-6
Anzahl: Mit Zeichnungen
Inhalte

Vorwort

Hinführung zu Yoga

Asana

Einführung in Yoga Asana

Asana – Gruppe für Anfänger

Pawanmuktasana Serie

Teil 1: Gruppe der anti-rheumatischen Asanas

Teil 2: Gruppe der verdauungsfördernden Asanas

Teil 3: Shakti Bandha Asanas

YogaÜbungen für die Augen

Asanas zur Entspannung

Asanas für die Meditation

Asanas aus Vajrasana

Asanas im Stehen

Surya Namaskara

Chandra Namaskara

Asana – Mittelgruppe

Asanas aus Padmasana

Rückwärtsbeugende Asanas

Vorwärtsbeugende Asanas

Asanas zur Drehung der Wirbelsäule

Umkehr-Asanas

Gleichgewichts-Asanas

Asana – Gruppe für Geübte

Pranayama

Mudra

Bandha

Shatkarma

Die feinstoffliche Physiologie des Yoga

Therapeutischer Index

Index der Übungen