Einführung in Kundalini und Tantra
Kundalini
- Mensch, zähme die Kundalini
- Was ist Kundalini?
- Kundalini Physiologie
- Kundalini und das Gehirn
- Methoden des Erweckens
- Vorbereitung auf das Erwachen
- Die Ernährung während des Erwachens
- Risiken und Vorsichtsmaßnahmen
- Kundalini und Wahnsinn
- Vier Formen des Erwachens
- Der Abstieg von Kundalini
- Mit dem Erwachen einhergehende Erfahrungen
- Der Kriya Yoga Pfad
- Vama Marga und das Erwachen von Kundalini
Die Chakras
- Einführung in die Chakras
- Evolution durch die Chakras
- Ajna Chakra
- Muladhara Chakra
- Swadhisthana Chakra
- Manipura Chakra
- Anahata Chakra
- Vishuddhi Chakra
- Bindu Visarga
- Sahasrara und Samadhi
Kundalini Yoga Übungen
- Regeln und Vorbereitung
- Die Haltung
- Chakra Sadhana Kurs
- Übungen für das Ajna Chakra
- Übungen für das Muladhara Chakra
- Übungen für das Swadhisthana Chakra
- Übungen für das Manipura Chakra
- Übungen für das Anahata Chakra
- Übungen für das Vishuddhi Chakra
- Übungen für Bindu Visarga
- Übungen für eine integrierte Chakra Wahrnehmung
- Dein Sadhana Programm
- Kundalini Kriyas von Kriya Yoga
- Kriya Yoga Übungen
Kundalini Forschung
- Einführung
- Kundalini, Fakt und nicht Fiktion
- Definition der Nadis
- Steuern der Nadis und des Gehirns
- Nachweis für die Existenz der Nadis
- Neurophysiologie der Chakras
- Nachweis für die Existenz der Chakras
- Der kosmische Auslöser
- Kulturübergreifender Nachweis
- Analyse der Chakras aus psychophysiologischer Sicht
Anhang
- Tabellen
- Glossar
- Referenzen
- Index der Übungen
- Ein Blick auf das Leben von Swami Satyananda
- Chakra Bilder
