Sie befinden sich hier:

Startseite
Prana and Pranayama

Prana and Pranayama

Autor: Swami Niranjanananda Saraswati Art.Nr.: 2793

Prana und Pranayama ist das Grundlagenwerk der Bihar Yoga Tradition zum Thema Prana Vidya, dem Wissen über Prana.

In zusammengefassten Lehrreden gibt Swami Niranjanananda grundlegende und tiefe Einblicke in die Wissenschaft des Pranayama wie sie in den klassischen Texten beschrieben und von der Bihar School of Yoga gelehrt wird.

Der erste Teil des Buches behandelt die Theorie des Prana und verwandte yogische Konzepte wie Koshas, Chakras, Nadis und Mantras.

Der zweite Teil widmet sich der Physiologie des Atems und aktueller wissenschaftlicher Forschungen zur Wirkung von PranayamaÜbungen. Im praktischen Teil findet der Leser spezifische Übungsanleitungen.

Produktart:	Buch, Taschenbuch (Paperback)
Sprache:	Englisch
Inhalt:	mit Fotos

1. Auflage Yoga Publications Trust
ISBN 978-81-86336-79-3

Inhaltsverzeichnis anzeigen Inhaltsverzeichnis ausblenden

INTRODUCTION

PART 1: PHILOSOPHY OF PRANA AND PRANAYAMA

1. What is Prana?

2. Pancha Kosha: Vital Sheats

3. Chakras: Energy Vortices

4. Nadis: Channels of Prana

5. Pancha Prana: Pranic Force Fields

6. Five Keys

7. Prana and Mantra

PART 2: PHYSIOLOGY OF RESPIRATION AND PRANAYAMA

8. Physiology of Breating

9. Yogic Physiology of Nose

10. What is Pranayama?

11. Importance of Kumbhaka

12. Benefits of Pranayama

13. Research on Breath and Pranayama

PART 3: PRANYAMA PRACTICE

I. PRE PRANAYAMA TRAINGING

14. Conscious Breating

15. Basic Breathing Methods

16. Preliminary Breathing Practices

17. Awareness of the Subtle Breath

II. CLASSICAL PRANAYAMAS

18. Guidelines for Pranayama

19. Nadi Shodhana Pranayama

20. Tranquillizing Pranayamas

21. Vitalizing Pranayamas

APPENDICES

A. Supplementary Practices

B. Asanas Relevant to Pranayama

C. Mudras Relevant to Pranayama

D. Bandhas Relevant to Pranayama

E. Hatha Yoga Pradipika Pranayama Sutras

GLOSSARY

INDEX OF PRACTICES

GENERAL INDEX