Yoga - Weg zur inneren Freiheit

3. Auflage, 2010 Autor: Swami Satyananda Saraswati Art.Nr.: 1383

Swami Satyananda Saraswati spricht lebensnah und konkret über die verschiedenen Yogawege. Er beleuchtet Tantra und Kriya Yoga und klärt Missverständnisse, die über diese beiden großen Wege herrschen. Das Buch kann ein idealer Begleiter im Alltagsleben sein.

Die wörtlichen Unterrichtsanweisungen von Swami Satyananda in Yoga Nidra, Antar Mouna und Antar Tratak geben einen tiefen Einblick in tantrische Übungen.

Im Shop wurde das Cover verändert. Es ist jedoch der gleiche Inhalt.
Wir bitten um Nachsicht.

Produktart:	Buch, Taschenbuch (Paperback)
Sprache:	Deutsch
Seitenzahl:	248 Seiten
Maße:	21,5 cm x 13,8 cm x 1,5 cm

3. Auflage 2010 , Ananda Verlag
ISBN 978-3-928831-38-3

Inhaltsverzeichnis anzeigen Inhaltsverzeichnis ausblenden

Einführung und Vorwort

1. Was ist Yoga?
2. Karma Yoga
3. Bewusstsein und Karma Yoga
4. Yoga weltweit
5. Gotterkenntnis und Alltagsleben
6. Der Yogaweg in das neue Zeitalter
7. Bewusstseinsentwicklung durch Yoga
8. Yoga und Entspannung
9. Die spirituelle Revolution
10. Vorbereitung auf eine kosmische Persönlichkeit
11. Dhyana Yoga
12. Yoga
13. Yoga in der westlichen Welt
14. Konzentration und Meditation
15. Meditation
16. Probleme in der Meditation
17. Raja Yoga
18. Laya Yoga
19. Mantra Yoga
20. Kriya Yoga
21. Kundalini Yoga
22. Meditation als Alchemie
23. Yoga Nidra
24. Antar Mouna, die innere Stille

Praktische Übungen

25. Einführung in meditative Übungen
26. Einfache Meditation und yogische Beruhigungsmittel
27. Einführung in Tratak
28. Eine Übungsstunde in Antar Tratak
29. Eine Übungsstunde in Yoga Nidra
30. Eine Übungsstunde in Antar Mouna
31. Tiefere Einführung in Antar Mouna
32. Ajapa Japa für Geübte

Keine der Übungen kann aus einem Buch erlernt werden. Alle Satyananda Yoga Übungsbücher haben den Sinn, die bei einem kompetenten Yoga Lehrenden gelernten Übungen zu vertiefen.