Einleitung
I. Geschichtliche Hintergründe
1. Der Ursprung des Yoga
2. Die drei großen Traditionen
II. Der Yoga-Weg
3. Der Weg nach innen
4. Der Beginn – Gebundenheit des Alltagsbewusstseins
5. Der Weg – Umwandlung von Körper und Geist
6. Das Ziel – Erwachen zu unserem wahren Selbst
7. Leben in Freiheit in der Welt
III. Die Philosophie der Übungspraxis
8. Das Wesen der Yoga-Übung
9. Die Philosophie der Asanas
10. Die Philosophie von pranyama
11. Die Philosophie der Meditation
12. Karma Yoga – Yoga des Handelns
IV. Die großen Themen
13. Yoga Erfahrungen
14. Der Meister und Guru
15. Yoga und Religion
16. Karma-Lehre und Wiedergeburt
17. Die Philosophie von OM
18. Gotteserfahrung und Selbsterfahrung
Anhang
Lexikon der Fachbegriffe
Weiterführende Literatur
Wichtige Adressen
Danksagung
