Samatvam

Samatvam, der Yoga des Gleichgewichts, bedeutet den Geist in jeder Lebenslage ruhig und ausgeglichen zu halten. Es ist die Fähigkeit immer gelassen, zufrieden, ruhig und friedlich zu sein.

Dieses Buch fasst die Lehrreden und Satsangs zweier bekannter Yogameister zu diesem Thema zusammen: Swami Sivananda Saraswati und Swami Satyananda Saraswati.

Darüberhinaus beschreibt es praktische Übungen, die jedem ermöglichen Samatvam, Freiheit von mentalen Ablenkungen und Zerstreuungen, Heiterkeit auch in schwierigen Situationen und geistige Klarheit und Gelassenheit auch im Angesicht von persönlichen Angriffen und Verletzungen, zu erlangen.