Yoga Nidra Uni Köln

Regelmäßige Termine an der Kölner Universität

Warum Yoga Nidra?

Mit dem Studium beginnt eine neue und wichtige Lebensphase, in der viel neues Wissen aufgenommen und gefestigt werden soll und regelmäßig Prüfungssituationen zu bestehen sind. Hier kann Yoga Nidra eine große Hilfe sein, um einen klaren und aufnahmefähigen Geist zu entwickeln und auch schwierige Situationen bewusst und ohne übermäßige Anspannung zu meistern.

Durch die Übung Yoga Nidra ist es möglich, die körperliche, mentale und emotionale Ebene bewusst von Anspannung zu befreien, die Fähigkeit der Konzentration zu verbessern und den Alltag zielgerichteter, kreativer und mit mehr Gelassenheit zu leben.

Die Verbindung zwischen Yoga, Wissenschaft und Hochschule hat in der Bihar School of Yoga schon immer eine große Bedeutung. Mit diesem Projekt und Angebot begann Swami Prakashananda im Jahr 2001. Mittlerweile wird es seit über 15 Jahren fast ununterbrochen fortgeführt.

Inhalte

Im Fokus dieses Angebots steht Yoga Nidra als wissenschaftlich fundierte Tiefenentspannung und meditative Übung. Jeder Kursabend beinhaltet darüber hinaus einfache Asanas und Pranayama Übungen.

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