Prana & Pranayama

In Theorie & Praxis

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1420
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Beschreibung
Titel Prana & Pranayama
Untertitel In Theorie & Praxis
ISBN-13 978-3-928831-42-0
ISBN-10 3-928831-42-9
Produkttyp Buch
Sprache Deutsch
Autor Swami Niranjanananda Saraswati
Übersetzt von Swami Prakashananda Saraswati
Herausgeber Ananda Verlag
Auflage 1. Auflage
Maße 21,5 cm x 13,8 cm x 2.4 cm
Seiten 416
Ausführung Taschenbuch (Paperback)
Lieferzeit 2-3 Werktage
Produktbeschreibung

Prana und Pranayama ist ein umfassendes Grundlagenwerk über Prana, die Lebenskraft und Pranayama, die Ausdehnung und Kontrolle der Lebenskraft in der klassischen Philosophie.

Es enthält eine vollständige Beschreibung der Pranayama Wissenschaft wie sie in den klassischen Schriften beschrieben ist und wie sie in der Satyananda Yoga Tradition durch die Bihar School of Yoga gelehrt wird.

Der erste Teil des Buches behandelt die Theorie von Prana und mit ihm verwandte yogische Konzepte wie Koshas, Chakras, Nadis und Mantras.

Der zweite Teil widmet sich der Physiologie des Atems und aktueller wissenschaftlicher Forschungen zur Wirkung von Pranayama Übungen.

Im dritten, praktischen Teil findet der Leser spezifische Übungsanleitungen mit Zeichnungen. Mit den Quellenangaben aus den Schriften wächst das Verstehen, mit dem die ursprüngliche Essenz und die Absicht dieser klassischen Lehre entdeckt werden kann.

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Titel Prana & Pranayama
Untertitel In Theorie & Praxis
ISBN-13 978-3-928831-42-0
ISBN-10 3-928831-42-9
Produkttyp Buch
Sprache Deutsch
Autor Swami Niranjanananda Saraswati
Übersetzt von Swami Prakashananda Saraswati
Herausgeber Ananda Verlag
Auflage 1. Auflage
Maße 21,5 cm x 13,8 cm x 2.4 cm
Seiten 416
Ausführung Taschenbuch (Paperback)
Lieferzeit 2-3 Werktage
Inhaltsverzeichnis

Einführung

Teil 1: Die Philosophie von Prana und Pranayama

  • Was ist Prana?
  • Pancha Kosha: Die lebenswichtigen Hüllen
  • Die Chakras: Energiewirbel
  • Die Nadis: Energiewege
  • Pancha Prana: Pranische Kraftfelder
  • Die fünf Schlüssel
  • Prana und Mantra

Teil 2: Atmung und Pranayama - Die Physiologie

  • Physiologie der Atmung
  • Physiologie der Nase aus yogischer Sicht
  • Was ist Pranayama?
  • Die Bedeutung von Kumbhaka
  • Die Vorteile durch Pranayama
  • Forschung über den Atem und Pranayama

Teil 3: Pranayama Übung

I. Vorbereitende Pranayama Schulung

  • Bewusstes Atmen
  • Grundlegende Methoden des Atmens
  • Vorbereitende Atemübungen
  • Wahrnehmung des feinstofflichen Atems

II. Klassische Pranayamas

  • Richtlinien für Pranayama
  • Nadi Shodhana Pranayama
  • Beruhigende Pranayama Übungen
  • Belebende Panayama Übungen

Anhänge

  1. Ergänzende Übungen
  2. Geeignete Asanas für Pranayama
  3. Geeignete Mudras für Pranayama
  4. Geeignete Bandhas für Pranayama
  5. Hatha Yoga Pradipika Pranayama Sutras

Glossar

Index der Übungen

Allgemeiner Index

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