Antar Mouna CD

Innere Stille - Tantrische Meditation

Art. Nummer
1194
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Beschreibung
Titel Antar Mouna CD
Untertitel Innere Stille - Tantrische Meditation
ISBN-13 978-3-928831-19-2
ISBN-10 3-928831-19-4
Produkttyp CD
Sprache Deutsch
Erscheinungsjahr 2001
Autor Swami Prakashananda Saraswati
Herausgeber Ananda Verlag
Auflage 1. Auflage
Maße 12,5 cm x 14,0 cm
Ausführung Audiocd
Sprecher(in) Swami Prakashananda Saraswati
Laufzeit 49:13 min
Lieferzeit 2-3 Werktage
Produktbeschreibung

Antar Mouna ist eine tantrische Meditation. Sie wurde von Swami Satyananda Saraswati entwickelt und zählt mit ihren 6 Stufen zu den wichtigsten Übungen im Satyananda Yoga. Antar bedeutet innen und Mouna bedeutet Stille.

Durch die Übung Antar Mouna lernen wir zu erkennen, wie der Geist mit Gedanken und Gefühlen arbeitet und auch, wie wir die Überfüllung im Geist reduzieren, den Geist leeren können. Dazu öffnen wir die Tore zum Unterbewussten und stellen uns all den Einprägungen, die hier oft seit Jahren oder Jahrzehnten ihr Unwesen treiben.

Auf dieser CD wird zuerst der Sinn der jeweiligen Stufe erläutert. Dann folgt eine Führung durch die Übung. So ist gewährleistet, dass immer nur eine Übung regelmäßig geübt werden kann, ohne sich voreilig durch die Übung der folgenden Stufen ablenken zu lassen.

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Beschreibung
Titel Antar Mouna CD
Untertitel Innere Stille - Tantrische Meditation
ISBN-13 978-3-928831-19-2
ISBN-10 3-928831-19-4
Produkttyp CD
Sprache Deutsch
Erscheinungsjahr 2001
Autor Swami Prakashananda Saraswati
Herausgeber Ananda Verlag
Auflage 1. Auflage
Maße 12,5 cm x 14,0 cm
Ausführung Audiocd
Sprecher(in) Swami Prakashananda Saraswati
Laufzeit 49:13 min
Lieferzeit 2-3 Werktage
Inhaltsverzeichnis

Antar Mouna in 6 Stufen

Stufe 1: Sinneseindrücke aufnehmen

  • Einführung 5:00 min
  • Übung 6:33 min

Stufe 2: Spontan aufsteigende Gedanken beobachten

  • Einführung 1:97 min
  • Übung 7:21 min

Stufe 3: Bewusstes Erschaffen bestimmter Gedanken

  • Einführung 5:74 min
  • Übung 4:08 min

Stufe 4: Gewahrsein und Zurückweisen spontaner Gedanken

  • Einführung 1:73 min
  • Übung 3:29 min

Stufe 5: Freisein von Gedanken

  • Einführung 1:97 min
  • Übung 4:70 min

Stufe 6: Wahrnehmung eines psychischen Symbols

  • Einführung 4:28 min
  • Übung 2:83 min
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