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Swami Prakashananda Saraswati

Yoga Nidra II CD

Artikelnummer: 1275
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Beschreibung

Details

Yoga Nidra ist eine systematische Methode, um vollkommene mentale, emotionale und physische Entspannung herbeizuführen. Die Übung wird üblicherweise in Shavasana ausgeführt (auf dem Rücken liegend), aber auch im Sitzen verliert sie nur wenig an Wirksamkeit.

Diese Übungen sind eine Fortführung von Yoga Nidra I. Sie sind nur für Menschen geeignet, die schon mit Yoga Nidra vertraut sind und über eine längere Zeit Yoga praktizieren.

Die Übungen werden idealerweise einmal täglich ausgeführt, am besten stets zur gleichen Zeit.

Swami Prakashananda Saraswati führt in deutscher Sprache durch die Übungen.

Zusatzinformation

ISBN-10: 3-928831-27-5
ISBN-13: 978-3-928831-27-7
ISBN/ISSN: 3-928831-27-5
Produktart: CD
Sprache: Deutsch
Herausgeber: Ananda Verlag
Auflage: 1. Auflage
Maße: 12,5 cm x 14,0 cm
Ausführung: Einfache CD
Sprecher(in): Swami Prakashananda Saraswati
Laufzeit: 59:25 min
Inhalte

Yoga Nidra (Schwerpunkt Atem und Visualisierung) 30:02

Yoga Nidra (Schwerpunkt Visualisierung und Chakras) 29:23