Satyananda Yoga

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Die meisten der Hatha Yoga Praktiken sind hier im Westen auch heute noch völlig unbekannt. Dort, wo Asanas gemacht werden, spricht man fälschlicherweise von Hatha Yoga.
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In diesem Artikel stellen wir einige der wichtigsten Yoga Übungen aus den Bereichen Asana, Pranayama, Bandha, Mudra, Shatkarma vor. Inklusive Vorstellung einiger Yoga Übungen.
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Das Ziel aller yogischen und anderer spirituellen Übungen ist es, die große kosmische Kraft - Kundalini Shakti - freizusetzen. Sie liegt dreieinhalb Mal zusammengerollt im Mooladhara Chakra.
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